Kategori: Blog

Bahar Yorgunluğuna Karşı Beslenme Tüyoları

Bahar Yorgunluğuna Karşı Beslenme Tüyoları

Baharın gelişiyle kendinizi yorgun, mutsuz ve dikkatsiz hissediyorsanız beslenmenizde ve bedensel aktivitelerinizde bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Beslenme ve düzenli yürüyüşlerle bahar yorgunluğundan kurtulabilirsiniz. -Metabolizmada ve hormonlar üzerinde değişimlere neden olan mevsim geçişleri, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel farklılıklara yol açabiliyor. Baharın gelişi kimilerine enerji ve canlanma hissi verirken; kimilerinde ise halsizlik, yorgunluk hissi, eklem ağrıları, uykuya […]

Devamı

Cuisine Catering Group olarak Kadınlar Gününüzü Kutlarız…

Cuisine Catering Group olarak Kadınlar Gününüzü Kutlarız…

Bu ay siz değerli kadınlarımıza faydalı olacağını düşündüğümüz bilgiler paylaşacağız. Çağımız kadınlarının korkulu rüyası haline gelen selülit problemine karşı tüketmemiz gereken besinleri sizlerle paylaşmak istiyoruz. Son yıllarda yapılan araştırmalar 10 kadından 9’unda selülit görüldüğünü gösteriyor. Bu problemin oluşmasında genler başta olmak üzere toksinler, hormonlar ve tabiki beslenme alışkanlıkları tetikleyici rol oynuyor. Buna karşılık, özellikle de […]

Devamı

Kış Hastalıkları…

Kış Hastalıkları…

Kış mevsiminde solunum sistemi bulaşıcı hastalıklarının daha sık görüldüğü bilinmektedir. ani hava değişikliklerin hastalık riskini artırmaktadır. Özellikle son günlerde yurt genelinde hava sıcaklıklarının düşmesi ve çıkmasındaki ani değişiklikler hastalık rsiklerini daha da arttırmaktadır. Kış mevsiminde vücut direnci düşmesiyle, bulaşıcı hastalıklar (özellikle solunum yolu hastalıkları) daha sık görülmektedir. Kış mevsimiyle hava sıcaklığının azalması, soğuk rüzgarın esmesi, […]

Devamı

Zamanı geldi, Balık Yemeye Başlayalım…

Zamanı geldi, Balık Yemeye Başlayalım…

Türkiye üç tarafı denizlerle çevrili, balıkçılığı oldukça yüksek miktarlarda gerçekleştiren ve yurtdışına da balık ihraç eden ülkelerden birisi olsa da ne yazık ki insanlar tarafından tüketimi beklenen düzeyde gerçekleşmiyor. Özellikle kadınlar için elde edilen verilere göre hafta içerisinde en az iki defa balık yiyenlerin koroner kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin %30 azaldığı, haftada en az bir […]

Devamı

Yaz Kilolarımızı Korumak

Yaz Kilolarımızı Korumak

Kilolarından şikâyetçi olan kadınlar sıkı bir spor programı ve beslenme düzeni ile çok kolay bir şekilde kilo verebilmektedir. Ancak kilo vererek istediği fiziğe sahip olan kadınların yaptıkları hataların başında yeniden kilo almak geliyor. Maalesef çeşitli yöntemlerle zayıflayanların yüzde 70’inden fazlası kilolarını yeniden alıyorlar ve ufak belirtileri önemsemedikleri için bütün zayıflama yolunu yeniden giderek hem psikolojilerine […]

Devamı