Kategori: Blog

Babalar Günü

Babalar Günü

Annelerimiz kadar değerli babalarımızın Babalar Günü Haziran ayının 3. Pazar günü olarak kutlanmaktadır. Babalar günü ilk olarak ABD de, John Bruce Dadd, tarafından çok sevdiği babasının ölümüne üzülmesi sonucu böyle önemli bir günün anneler günü gibi kutlanmasını istedi. Ardından kabul edildi ve ABD ve birçok Avrupa ülkesinde, her yıl babalar günü olarak kutlandı. Bu sene […]

Devamı

En Değerli Varlıklarımız Annelerimiz

En Değerli Varlıklarımız Annelerimiz

Her yıl Mayıs ayının ikinci Pazar günü Anneler Günü olarak tüm dünyada kutlanır ve çok sevdiğimiz annelerimize özel anlar paylaştığımız ve sevgimizi bir kez daha gösterdiğimiz gündür. Amerikalı genç Jarvis annesinin vefatının ardından yaşadığı acıyı atlatamamış annesinin yerini hiçbir şeyle dolduramamıştır. Her sene annesinin ölüm yıl dönümü geldiğinde eşsiz bir acı duyar ve bunu etrafındakilere […]

Devamı

Doğum Sonrası Nasıl Beslenilmeli

Doğum Sonrası Nasıl Beslenilmeli

Doğumdan hemen sonra bebeğinizin çıplak olarak göğsünüze alınması anne-bebek arasındaki temasın yakınlaşmasını sağlar. Emmeye en istekli olunan ilk 1 saat geçirildiğinde, bebek uzunca bir süre isteksizlik duyar, bu yüzden ilk emzirme gecikebilir. Süt kolostrum sebebiyle ilk 2-3 gün az gelir, fakat her geçen gün artarak devam eder. Kolostrum sütü ilk 4-5 gün anneden bebeğe verilen […]

Devamı

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı beslenme için vücudumuzun düzenli ve dengeli çalışması için yağ, karbonhidrat, protein, vitamin ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Tek taraflı beslenmek yanlıştır. Sağlıklı ve dengeli beslenmek için besin piramidini incelemek gerekmektedir. Besin piramidinin altında yer alan karbonhidratlar, sıklıkla tüketilmesi gereken gıdalardır. (Pirinç, bulgur, makarna gibi tahıllar). Bir üst grup olan mineraller (kalsiyum, bakır, iyot, demir, […]

Devamı

Sevgililer Günü Sofrasında Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Sevgililer Günü Sofrasında Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Belki biraz klasik olacak ama romantiklik açısından en tercih edilen mum ışığında yenilecek bir akşam yemeği. İster evinizin sıcak ortamında, ister güzel bir dış mekanda baş başa yenilecek sevgililer günü yemeği sizlere de güzel paylaşımlar katacaktır. Bu güzel günün keyfini evinizin sıcak atmosferinde geçirmek istiyorsanız çiçeklerle ve hafif yemeklerle donatılmış bir sofra hazırlayabilirsiniz. Sizlere Kremasız […]

Devamı