Kategori: Blog

Gebelikte Beslenme

Gebelikte Beslenme

Gebelikte Beslenme’nin Önemi Gebelik döneminde dengeli bir beslenme alışkanlığı edinildiğinde, bol sıvı tüketildiğinde, aşırı kilo almamak, sağlıklı bir gebelik geçirmek, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek ve doğum sonrası kilo sıkıntısı çekmemek için yapılması gerekenler düzenli şekilde yapılıyor demektir. Gebelik döneminde gebelik öncesinden gelen alışkanlıkları gözden geçirmek gerekir. Gebelik dönemi günlük kalori, alınması gerekli sıvı, protein, […]

Devamı

Yeni Yılı Karşılamaya Hazırlanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Yeni Yılı Karşılamaya Hazırlanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Yeni Yılı Karşılamaya Hazırlanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Bir yılı daha geride bırakmaya hazırlandığımız şu günlerde, yılbaşı gecesi telaşı şimdiden bizi sardı. O gece için planlar yapmaya, soframızda her şeyin kusursuz olması için listeler hazırlamaya başladık. Peki yılbaşı gecesi ve ertesi günü dinç, sağlıklı ve tadında geçirebilmek için nelere dikkat etmeliyiz, nasıl bir beslenme düzeni oluşturmalıyız? […]

Devamı

Kırmızı Et Hakkında Bilmedikleriniz

Kırmızı Et Hakkında Bilmedikleriniz

Kırmızı Et Hakkında Bilmedikleriniz Büyükbaş hayvanlar yetiştikleri yörelere göre beslenme farkından dolayı etlerinin tat ve renginde değişiklikler olmaktadır. Mısır silajı ve pancar küspesi yiyen hayvanların etleri kırmızı olur. Engebeli arazilerde yetişen hayvanlar daha kaslı olduğu için etleri daha kırmızıdır. Kesim öncesi kan kokusu alan hayvanlarda da stres oluşması nedeniyle kaslarının kasılmaları sonucu yeterince

Devamı

Kışa Girerken Kilolardan Korunmak

Kışa Girerken Kilolardan Korunmak

Kışa Girerken Kilolardan Korunmak için Ne Yapmalıyız Uzun, sıcak, hareketli günleri olan yaza hazırlanmak için bir sürü diyetlerden geçtik. Yazın başlaması ile birlikte yediklerimiz ve hareketliliğimiz ile birlikte formumuzu aynı tutmaya çalıştık. Peki havaların serinlemeye başlamasıyla bu formumuzu nasıl aynı tutabiliriz. Fazla kilolar, sorunun kendisi değil; beslenme ve yaşam şeklinizdeki sorunların dışa vurma şeklidir. Yediklerimizi […]

Devamı