Etiket: balık

Omega 3 Kaynağımız Balık

Omega 3 Kaynağımız Balık

Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor… Kemiklerin  erimesini önlüyor… Zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlığa karşı etkili oluyor…  Saçları ve cildi besliyor…  Keskin gözler için de birebir… Balığın faydaları aslında saymakla bitmiyor. Sağlığımız üzerinde bu denli önemli rol oynadığı için de uzmanlar her fırsatta balığın haftada en az 2 gün soframızda yer alması gerektiğine […]

Devamı

Zamanı geldi, Balık Yemeye Başlayalım…

Zamanı geldi, Balık Yemeye Başlayalım…

Türkiye üç tarafı denizlerle çevrili, balıkçılığı oldukça yüksek miktarlarda gerçekleştiren ve yurtdışına da balık ihraç eden ülkelerden birisi olsa da ne yazık ki insanlar tarafından tüketimi beklenen düzeyde gerçekleşmiyor. Özellikle kadınlar için elde edilen verilere göre hafta içerisinde en az iki defa balık yiyenlerin koroner kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin %30 azaldığı, haftada en az bir […]

Devamı